Välkommen till morgonens Yinyoga online.

Medial sittning Märsta

Mitt i vardagens snurr sätter vi oss själva sist. Vi ger så mycket till andra, och springer på i vardagens tempo, men både kropp och själ mår bra av stillhet, omsorg och återhämtning.

Skicka iväg ett mejl!

Din kropp är värdefull varje dag.

Mitt namn är Anita och det är mig du möter när du bokar en av mina tjänster. I vardagens tempo hamnar den viktigaste personen – oss själva – i skymundan! Vi ger, fixar och skyndar vidare, medan kroppen ber om vila och själen om omsorg – det gäller även Medial sittning! Förra sommaren insåg jag hur viktig balansen är. Genom Yin Yoga fann jag vägen tillbaka till nuet – ett mjukt tempo, långa, läkande positioner och en tystnad där andningen leder i Märsta. Där fick jag möta mig själv igen! Yin Yoga handlar inte om prestation, utan om att ge nervsystemet ro, stödja rörligheten och låta närvaron fylla varje andetag. Det är en paus som gör vardagen vänligare.

Själsenergi

Kompletta tjänster

Utöver yinyoga online så erbjuder jag intuitiv vägledning och healing, tarotläsning, Angelic Reiki®, Transhealing samt workshops i Angelic Reiki!

Jag vill varmt bjuda in dig till en online-yinyogastund, en stund där du kan landa i stillhet och närvaro. För att göra din praktik hemma så omsorgsfull och njutbar som möjligt, kan några enkla redskap bli dina följeslagare på vägen:

En mjuk yogamatta som din grund, en plats där kroppen kan landa

Bolster eller kuddar som stödjer dig och skapar komfort

Varma filtar som omsluter dig med mjukhet och värme

Yogablock eller en stadig bok för att ge lite extra höjd när kroppen behöver det

Vi rundar alltid av passet med distanshealing nära Märsta. Skapa gärna ett litet heligt rum hemma: dämpa ljuset, tänd ljus och låt mjuk musik fylla rummet gällande Medial sittning. Låt det bli en plats där kroppen släpper taget, sinnet stillnar och själen får ro.

building construction

building construction

building construction

building construction

Med gemensam healing som avslutning!

Med start i oktober erbjuder jag Yin Yoga online med avslutande grupphealing – en trygg plats där du kan andas, landa och vara precis som du är. Klasserna, t.ex. för Medial sittning, är helt digitala så att du kan delta oavsett plats i Märsta. Du behöver bara en yogamatta, en filt och nyfikenhet! Varje klass avslutas med en guidning för återhämtning och mjukt energiarbete i grupp som stödjer kroppens självläkning. Inom kort kan vi ses på plats! Du är betydelsefull! Din kropp är värd omsorg! Ge dig själv den här stunden av vila och närvaro – låt den få förändra allt.