Jag heter Anita och det är mig du möter när du bokar en av mina tjänster. Mitt i livets brus hamnar den viktigaste personen – oss själva – i skymundan! Vi ger, fixar och springer, medan kropp och själ längtar efter stillhet och omsorg – också för Yoga. I somras blev jag påmind om hur betydelsefull balans är. Via Yin Yoga kom jag tillbaka till nuet – ett stilla tempo med långa, läkande positioner och en tystnad där andningen leder i Skövde. Där fick jag möta mig själv igen! Yin Yoga handlar inte om prestation, utan om att ge ro i nervsystemet, öka rörligheten och låta närvaron fylla varje andetag. Det är en paus som gör vardagen vänligare.